2011-09

これまでいくつかのリラクゼーションサロンやスパ、
エステなどに通いましたがあまり効果が出ずでした。

ヴァルナ神戸店は全く違います。
苦痛な施術じゃないし、セルライトなども消えます。
日ごろの疲れやストレスも解消されて、これまでのところと全く違いました！

店員の方は美容の相談だけでなく、人生相談までしてしまうほど
温かみのある方たちばかり。とても話しやすいです。

神戸では元々評判のヴァルナですが、
今後も友人にお勧めしていきたいと思っています！

暑い季節は、蚊などの虫に悩まされるという方も多いのではないでしょうか。
でも、お部屋ではなるべく殺虫剤を使いたくはありませんよね。

最近では虫よけアイテムが色々と発売されていますが、虫が多い時はそれだけでは間に合わないこともあるでしょう。
そんな時におススメなのは、蚊取り線香です。

蚊取り線香なら、キツイ殺虫剤よりも害が少ないですし、一度火をつけると長い間嫌な虫を遠ざけてくれます。
昔ながらのアイテムにはいいものが多く、おまけに電気を使わずエコなので最近は見直されること多いようです。

しかし、蚊取り線香の特有のニオイが苦手だという方もいるかもしれませんね。
そんな方におススメなのが、アロマ蚊取り線香です。

｢アロマ小巻　蚊取り線香　和花の雫｣は、アジサイ・朝顔・りんどうという素敵な花の香りを楽しみながら、虫を遠ざけることができます。
アロマの香りに癒されながら虫よけができるので、蚊取り線香のニオイが苦手な方でも安心して使うことができますね。

｢アロマ小巻　蚊取り線香｣のシリーズには、その他にもストロベリー・グレープフルーツ・グリーンアップルといった瑞々しい果実の香りを集めた「もぎたて果実」、スイカ・海風・氷イチゴと夏アイテムを集めた「潮騒の夏物語」があります。

その日の気分に合わせてアロマテラピーを楽しむかのように、蚊取り線香の香りを選べるだなんて素敵ではありませんか？

これからの虫よけは、嫌なニオイを我慢する必要はありません。
いい香りの癒しアイテムとして、どんどん使っていっていただきたいと思います。

さわやかな風を感じながらアロマ蚊取り線香に火をつけて、虫の近づかないさわやかなひと時を過ごして、日本の夏を満喫してください。

あなたの好きな香りはなんですか？
甘い花の香り、さわやかなフルーツの香りなど、好きな香りは人それぞれでしょう。
アロマテラピーも素敵ですが、今年はアロマ蚊取り線香で大好きな香りを楽しんでみませんか？

人にはそれぞれ、天敵とも呼べるような「誘惑」があるものです。例えばダイエット中の方であれば、「体重増必至の大好きな甘味」などが「誘惑」の代表格でしょう。
　とある心理学者の実験では、ダイエット中の女性グループにある仕掛けをすることで、この「誘惑」に対処するコツを発見したそうです。その仕掛けとは、こういうものです。
実験に参加したダイエット中の半数の女性たちには「特別な指示」が出されました。その指示とは、「もし、実験期間中に自分が誘惑されがちなスナックフードに遭遇しても、誘惑に負けないでダイエットを続けるように」と、あらかじめ念を押すというものでした。一方、他の半数の女性たちにはこの指示を出しませんでした。
その結果、「実験の最中に自分がどの食べ物に誘惑されるのかをきちんと意識していた人」つまり、指示を受けた人たちは、指示が出されなかった女性たちに比べて「ダイエットの成功率が高かった」のだそうです。
どういうことかというと、「自分が誘惑されがちな食べ物」が何であるかを意識することによって、実際にその食べ物に遭遇した際に、その食べ物が「誘惑」ではなく、ダイエット達成というゴールを思い出させてくれるツールとして働いた、ということなのです。
ということで、「誘惑」に対しては、それから逃げようとするよりもむしろ、「あ、これは自分にとっての誘惑だ」と、まずしっかり意識すること。そして次に、「この誘惑を克服した後にやって来るゴール」をしっかり明確に意識するようにする。こうすることで「誘惑は撃退できる」ということになるようです。

お部屋のインテリアにグリーンがあると、心が和むものです。
しかし、観葉植物のお手入れというのは素人にはなかなか難しく、枯らしてしまうことが多いという方もいるのではないでしょうか。
水やりを正しく行わないと枯れてしまいますし、お部屋の中で育てているので日照不足になってしまう可能性もあるのです。

そんな方におススメなのが、｢苔玉｣です。
苔とは、盆栽などでよく使われる植物で、日本庭園などでもよく見かける、日本の象徴的な存在です。

昔から日本人になじみの深い苔は、お部屋の癒しアイテムとしても最適です。
お手入れも簡単なので、忙しくてなかなかお世話ができないという方にもおススメです。

ブランド「REN（レン）」による「モスボールプランツ」は、苔をボール状に仕上げた苔玉に｢トクサ｣を組み合わせており、和モダンテイストのインテリアプランツへと仕上がっています。

真っ白でシンプルな器に入ったモスボールプランツは、和の部屋にも洋の部屋にもなじみます。
どんなテイストの部屋にもマッチするので、場所を選ばずにおいていただけます。

苔は湿気を好みますし、トクサは日影でも育ちやすい性質を持っているので、室内でも簡単の育てることができるのです。

水やりも2～3日に一度でOKです。
トクサを持って器から苔玉を取り出し、水に浸します。
軽く水を切って器に戻せば水やり完了です。

これなら、忙しい人でも、植物のお世話が苦手な方でもきっと育てることができますよ。盆栽や観葉植物のように手間がかからない上に、見た目も丸くてかわいいのが魅力です。

グリーンは心を癒します。
見ているだけで心がほっこりと安らぐので、ちょっと疲れた時や気分転換がしたい時にピッタリのアイテムです。

疲れ目にも効くので、パソコンなどの作業で目が疲れた時にはグリーンの苔玉を眺めて目をリフレッシュさせてあげてください。
生活にグリーンを取り入れると、きっと毎日の過ごし方が変わってくるはずです。

人生には「苦難」と「喜び」があります。日本人はどちらかというと美徳観から言っても、「苦難」の後に「喜び」がある、と考える傾向が強いように思えます。また、海外の諸国に比べるとパーティ文化や社交文化もどちらかという控えめですよね。日本の文化は欧米やラテン系諸国に比べると、「楽しむ」ということを慎むことが前提になっている、そんな感じさえあります。
　では、遺伝子的にはどうなのか？　シティ大学ロンドンのネーヴ博士の研究によると、「日本人をはじめとするアジア人は、他の人種と比べて『楽しい』と感じる遺伝子が少ないことが判明した」のだそうです。
　ちょっと専門的になりますが、問題の遺伝子は「セロトニン・トランスポーター」と呼ばれるもの。「セロトニン」は、これが不足すると「うつになる」と言われるほど、心のバランスにとってとても重要な働きをする化学物質です。この「セロトニン・トランスポーター」には、長いもの（以下：L型）と短いもの（以下：S型）の二種類があり、「L型」は「S型」よりセロトニンを多く運ぶことができるとのこと。
　そして人は「セロトニン・トランスポーター」を2本持っているため、その組み合わせは１）LL型：L型2本の組み合わせ　２）SL型：S型とL型の組み合わせ　３）SS型：S型2本の組み合わせ、ということになります。
　わかりやすくいえば、１）LL型が一番ハッピーな感情になりやすく、３）SS型はハッピーな感情が少なめ、ということになるわけです。
　そして博士の分析の結果「アジア人は白人、黒人に比べL型遺伝子を持つ割合が少ない」ことが判明したのです。つまりアジア人はセロトニン不足気味、というわけですね。
　しかし博士によれば「遺伝子が感情に関係していることは否定できないが、遺伝子で決まる部分は3分の1で、残りの3分の2は外的要素で決まる」とのこと。ということで、いかにセロトニンが供給されても、周囲の環境がハッピーでなければ、心はその影響を受けてしまうそうです。日本人は遺伝子的にはセロトニンが少なめなので、その分、気持ちで日々をハッピーにしていくことが、心のバランスを取るコツなのかもしれません。

varuna仙台店は、ちょこちょこエステでお世話になっています。
乾燥肌ということもあって季節に関係なく乾燥してしまうので
お手入れのアドバイス、乾燥対策など、
アドバイス頂いて助かっています。

店員の方はみなさん話しやすく、でもちょっと疲れてるときには
ゆっくり休ませてくれて。気遣いがとても嬉しいスパです。

エステは私にはぴったりです。
月に1.2回行くようにしていて、その甲斐あって乾燥もだいぶ和らいできました。
悩みがある方は体験などお勧めです。

昼間、一歩外に出れば強い日差しが降り注いでいます。
長袖や帽子などで紫外線対策を行っているという方も多いとは思いますが、意外と忘れがちなので首筋や胸元です。

夏の服は露出度の高いものが多いので、襟ぐりの大きく開いたものも少なくありません。
長袖で腕はガードしていても、気付けば首や胸元が真っ赤に日焼けしていたということもあります。
首回りに変な形の焼け跡が付いてしまわないようにするためにも気をつける必要があります。

首や胸元を紫外線からガードするために便利なのが、ストールです。
ストールと言えば冬の防寒用といった印象ですが、日やけ防止にもなり、汗取りにももってこいなので、夏のお出かけにはぜひお勧めしたいアイテムです。
夏のストールは、涼しげな素材を選びたいですね。

色や柄も様々な物が売られているので、つい華やかなものに目が行きがちですが、気持ち良く使うためにはやはり素材にこだわって選びたいものです。

愛媛県・今治市は上質のタオルの産地として有名ですが、その今治の老舗・みやざきタオルが販売するタオルストールは、肌触りも使い心地も抜群なのでおススメです。
みやざきタオルのタオルストールは、今治タオルをもとにつくられています。
原料となるのはオーガニックコットン、そしてコットン生まれのリサイクル素材・キュプラです。

ふんわりと優しいガーゼ素材は、汗も水分も素早く吸い取ってくれるので、いつもサラっとしていて気持ち良く使うことができます。
肌への刺激が少ないので、敏感肌の方でも安心してお使いいただけるのが大きな魅力です。

お肌にさらりとなじむ癒しの素材です。

このタオルマフラーはカラーバリエーションも豊富なので、お好みやコーディネートに合わせてお使いいただけます。
オシャレのポイントとしても色々な使い方ができそうです。

夏は、さわやかなホワイトやミント、ライトグリーンなどの涼しげなカラーがおススメです。
紫外線から身を守るための癒しアイテムとして、タオルマフラーをぜひ活用してください。

神戸に出張した際は必ずvaruna神戸店にお世話になっています。
ホテルのなかにあり、すぐに行けるサロンなのでとても便利です。

エステの施術がとても気持ちよくて仕事の疲れも吹っ飛んでしまいます。
いつもすぐに寝てしまうことが多いのですが、
店員の方も察してくださり、できるだけ寝かせてくれます（笑）

ヴァルナの好きなところは、こういった店員の方の心遣いに加え、
本当に気持ちのよいマッサージ、そして店内のリラックスした雰囲気と
アロマの心地よい香り。全てが揃っている素敵なスパというとこです。
リラックスしたいならヴァルナをお勧めします。

「仕事に追われている」という人は決して少なくありません。そうした人の中でもちょっと問題なのは、「仕事をすればするほど、精神的にも肉体的にも疲れる一方」という「負のスパイラル」状態にいる人です。では一体どうすれば、この「負のスパイラル」から抜け出して、心身と仕事のバランスを保つことができるのでしょうか？
　心理学者マルシア・レイノルド氏によれば、そのような時には、以下のような心がけが大事だそうです。
　１）まずは身体の健康を維持すること
　身体の健康維持に欠かせないのは、正しくバランスのとれた食生活。そして定期的な運動（ハードな運動をする必要はない）。これによってストレスに対する抵抗力が生まれます。
　２）社交的な関係も維持すること
　ハッピー＆エネルギッシュでいるには、他人との適度な社交関係が必要不可欠です。「忙しいから」と他人との付き合いを避けてばかりいると、心身のストレスは発散される場を失って溜まる一方になってしまいます。
　３）散歩などをしてリフレッシュする
　なるべく自然の豊かな公園などを散歩して、気分をリフレッシュさせることが心の健康にはとても大事です。もし自宅のそばにいい公園がなければ、勤務先周辺に広い公園がないかどうか調べて見ましょう。もしあれば少し早めに家を出て公園へ寄ってから出勤するなどもリフレッシュに最適です。
　これらのことを「無理のない範囲でコンビネーションで組み合わせ、毎日の生活の中に取り入れることで仕事と心身のバランスが保てる」とレイノルド氏はアドバイスをしています。
また、朝はできるだけ朝日を浴びて、朝日に向かって深呼吸するだけでも、その日のスタートを快調なものにできます。ぜひ、参考にしてみてくださいね。

｢塩風呂｣に入ったことはありますか？
天然塩を湯に溶かしこんで入浴すると、美容や健康に良いと言われているのです。

一日の終わりのリラックスバスタイムに、ミネラルたっぷりの天然の塩風呂でツルツルお肌を目指しませんか？

おススメしたいのは、ヒマラヤの約３億年前という古い地層から採取されたロックソルトです。
白いものもありますが、うっすらとピンクがかったものもあります。
ピンク色の小さな塩の粒はなんだかかわいらしい印象です。

使い方はとても簡単です。
200リットルのお湯に対して約40グラムのヒマラヤロックソルトを溶かして使います。
発汗作用・ミネラル分の補給などの効果があるので、美容や送信にも効果があると注目されています。
血行を促進し、新陳代謝を促すので、冷え症や肩こりの方にも効果のあるお風呂です。

全国の有名な温泉をみると、塩分を含んだ泉質が多いことからもわかるように、塩分のあるお風呂は、私たちの体に様々な良い効果をもたらしてくれるのです。

ロックソルト入りのお風呂は、家に居ながらにして温泉と同じような効果を得ることができるというわけです。
疲れで凝った体・荒れたお肌にロックソルト入りのお風呂で元気を補給し、癒してあげましょう。

浴槽がホーローやステンレスの場合は、ロックソルトをそのまま入れないように注意してください。
浴槽が変色する恐れがあるので、何か他の入れ物の中で塩水を作ってから浴槽に移すようにしましょう。

アクセサリーなども要注意です。
温泉に入ると貴金属はすべてはずしてから入るのと同様に、ロックソルトのお風呂に入る時もアクセサリーは外すようにしてください。

塩のお風呂は、アトピーなどの皮膚トラブルにも効果があると言われています。
肌荒れにお悩みの方も一度試してみる価値はありそうです。
ただ、使ってみてお肌に異常を感じた場合はすぐに使用を中止するようにしましょう。

ヒマラヤロックソルトさえあれば、今夜からでも始められる自宅温泉をお楽しみください。