2010-07-31

仕事のしすぎ？
現代社会に生きる女子私達にとって、
目疲れは切っても切れない問題のようです。
あなたの瞳を癒す方法・・・間違ってはいませんか？
今回は、疲れた瞳を癒す正しい方法についてお話しします。

目を温めて目の疲れを取るのは医学で実証されていますが
目を冷やして目の疲れを取ることは医学で証明されていません！

東京葛飾区で有名な田村眼科の院長の話によりますと、
瞳を癒すために安易に目を冷やすのは
血管が収縮してしまうので大変危険とのこと。
頭痛や肩こりの原因にもなりかねないので
冷やさないようにした方が良いとのお話でした。

また他の色々な眼科医の先生方も、
疲れ目を癒すには冷やすより温める方が良いと言っています。
ただ、暑い日はどうしても冷やしてスッキリしたくなりますよね？（笑）

そんなときは、爽快目薬は１日１回だけ、
冷えたタオルなどで目を冷やすなら「数秒だけ」と覚えておいてください。

★瞳を癒す効果的なの温め方

＜その１＞
絞った濡れタオルを電子レンジで45秒チンします。
（ラップでくるんで温めれば尚効果的）
目の上に乗せて、３～５分休みましょう。
同じように首の後ろも温めれば、癒し効果２倍です！

一番経済的で気持ちよいのですが、
女性にとってはメイク崩れの原因になりますので
休日限定かもしれません（笑）

＜その２＞
「ホットアイマスク」や「あずきのチカラ」を買って目を温める。

瞳を癒すのにとっても楽チンです（笑）
ただ、少々続けるにはお金がかかるかもしれません。

＜その３＞
ハンカチか普通のアイマスクの外側に「張るホッカイロ」を張る。
目の上に乗せて、３分～５分休みましょう。
こちらも同じように首の後ろも温めれば、癒し効果２倍です！

個人的にはオススメですね！
いつでもどこでも出来て経済的でメイクにも影響しにくいです。

自宅で目を温めて癒すときはアイマスクの表面に張って、
その日の気分によったアロマオイルを垂らしてみましょう。

瞳を温めて癒せば、心も身体も癒されて、
今まで以上に健康にお仕事がはかどると思いますよ！