- 2012-01-17 (火) 11:14
- 心の癒し・健康
絵本というと「子どものためのもの」と思われがちですが、最近では、大人のためにも活用されているのをご存知でしょうか。それが大人のための「絵本セラピー」です。このセラピーでは、認定された絵本セラピストさんによって、まず選ばれた絵本の読み聞かせが行われます。そして集まった大人たちがそれぞれに読まれた絵本から感じたこと、意見や感想などを自由に紙に書き、話し合うのだそう。話し合うといっても、それぞれが感じたことや感想が正解かどうかなどを論評し合うのではありません。感じることはどれもが正解なのです。ただ、人によっていろんな感じ方や感想があるのだ、ということに参加者たちは驚くそうです。これは「思いや心の在り方は人それぞれなんだな」という実感につながり、対人関係に役立つ「他への理解」へとつながっていきます。そして、絵本を読んで感じたこととは、その人の潜在心理の表れでもあるそうです。ですから意外な自分の心の在り方などを再発見できるそうです。また、絵本に登場する無垢な心を持ったさまざまな登場人物や動物たちの言動からも、いろんな癒し効果が得られるのだとか。絵本セラピーは数名の大人と行うのが基本ですが、一人で絵本を読んでノートなどに感想を書いてみることでも、自分の中にある心模様を知ることができるでしょう。子どもがいる人ならきっと家に絵本があるので、気が向いたらぜひ手にとって読んでみてはいかがでしょうか。もし家に絵本が無い人は、図書館などに立ち寄った際に絵本コーナーなどに立ち寄ってみるといいのではないでしょうか。ちなみにセラピーで使われる絵本に関しては、特にセラピー用絵本があるというわけではなく、市販されている絵本のすべてが対象なのだそうです。
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