- 2011-06-13 (月) 11:46
- 心の癒し・健康
サッカーのワールドカップ「南アフリカ大会」で活躍して以降、実力も人気も急上昇したのが、日本代表の長友佑都選手。
現在は、イタリアのサッカーリーグ「セリエA」のクラブチーム、インテルナツィオナーレ・ミラノ所属のプロサッカー選手として活躍中です。
インテルのような名門チームに日本人が入団することもさることながら、スタメンにほぼ定着して活躍中ということも、まさに日本人初の快挙です。
先日、テレビの某スポーツ番組で長友選手へのインタビューが行われていました。
じつは長友選手、インテルに移籍後の当初は、注目度の高い名門チームというプレッシャーから、「自分のサッカーがまったくできない」という状態に陥ったそうです。
チームからの期待にも応えられず、イタリア・メディアの評価もとても低いものでした。
インタビュアに「その壁はどう乗り越えたのか？」と問われた長友選手は、こんな風に答えていました。
「すべては心の状態に原因があると思いました。そこで、すべてのことに感謝する、そんな思いを日々の中で、心に強くするように努力したのです」と。
スポーツ選手がさまざまなメンタル・トレーニングを行うことはよく知られています。
しかし多くは、自分が成功しているシーンをイメージするトレーニングや、緊張を解きほぐすためのイメージトレーニングなどが中心です。
長友選手のように「感謝の気持ちを大切にする」というのは、スポーツ選手用のメンタル・トレーニングとしてはあまり一般的ではないものでした。
しかしその結果、身体のバランスも、プレーの状態も、運不運も、すべては「心が要」だと長友選手は言います。
まさに感謝の思いで心をポジティブにするだけで、プレーにも本来の長友選手の持ち味であるアグレッシブさが戻り、現在の好成績、高評価へとつながったのだそうです。
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